恬淡内守总是真是什么意思? 恬淡虚无、精神内守，志闲而少、心安而不惧”什么意思
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方。
什么是恬淡虚无 ，就是一个字“静”，要静，要虚静。这是《老子》的一种思想，后来老子大量引用：“至虚极,守静笃”。为什么现代的人那么浮躁？这个浮躁不是说现在竞争压力大，而是因为心不静。恬惔虚无是一种平和的心态，这个是最重要的。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法，怎么运行真气，后来的道教，“内丹”养生就引用了真气从之的修炼方法，这个方法包括小周天、大周天。任脉、督脉。这个方法实际上是帮助我们恬惔虚无的。
“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来”。
这句话的意思是人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般。
拓展资料：
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方。
“恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法，怎么运行真气，后来的道教，“内丹”养生就引用了真气从之的修炼方法，这个方法包括小周天、大周天。任脉、督脉。这个方法实际上是帮助我们恬惔虚无的。
内守 指精神内存，即精无妄伤，神无妄动。以保持充沛的正气，从而抗拒病邪的伤害。
《素问·上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。"
恬”-- "恬"是一个竖心旁加一个舌头的"舌"字，与"舔"是同根同源，本意是说动物和人受伤后，会下意识的拿舌头去舔伤口（而事实证明唾液中含有很多能促进伤口愈合的酶、氨基酸或者是其他的物质），所以，舔是一种通过自我疗伤、自我宽慰，最后达到接纳自我、自得其乐的一种能力。
淡”-- 淡泊，无奢望、无妄；
“内”针对外而言；“守”是“坚守”、“保持”的意思。
总体而言，就是平平淡淡才是真。
你是否需要了解？
“内守”是怎么回事?
嵇康在《养生论》中说:“清虚静泰，少私寡欲。”诸葛亮也说:“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这就是说，不贪图功名利禄、心胸开朗、无忧无虑、无仇无怨、无悲无悔，就能保持愉快、满意与积极的情绪，自然于健康有益而无弊。《黄帝内经》说:“恬淡虚无，真气从之;精神内守,病安从来？”“恬...
如何做到恬淡虚无精神内守
精神内守，就是不要胡乱的对待身体。好好吃饭，好好睡觉，起居有节，不要胡思乱想。现代人早晨不起，晚上不睡，除了手机，就是电脑。欲望太盛，脑子太乱，太散。脑子一乱，身体就乱，情绪就乱，五脏就乱。乱了，就得病。就这么简单。病安从来？“安”是哪里的意思。做到“恬淡虚无，真气从之，...
请教下亲自修行过的前辈。读过几本书,或者网上复制的不要来。
恬淡虚无，精神内守。这两句话就是要你在修行的时候，首先要抛掉一切杂念，但是和平时啥也不想有一点区别，那就是这时候意识要清明，虽然随时可以想任何事情，但就是什么也不想，这样就叫做内守。也就是要一直保持随时可以想任何事情但却是什么也不想的状态。这时候全身是绝对放松的，但这时候也谈不上...
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《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方。什么是恬淡虚无 ，就是一个字“静”，要静，要虚静。这是《老子》的一种思想，后来老子大量引用：“至虚极,守静笃”。为什么现代的人那么浮躁？
精神内守恬淡虚无是什么意思
虚无恬淡的解释亦作“虚无恬惔”。 清虚 淡泊， 无所 企求。 《庄子·刻意》 ：“虚无恬惔，乃合天德。” 郭沫若 《屈原 研究 ·屈原身世及其作品》 ：“最可 注意 的，他虽是南人，而于道家的虚无恬淡， 寂寞 无为 的学说却毫没有沾染。” 词语分解 虚无的解释 ∶荒诞无稽 ∶ 天空 高标连...
皇帝内经中“皆谓之虚邪贼风避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病...
恬淡虚无：是一种境界，对事物的态度是没烦恼，平常心。人有三宝，精、气、神，这里谈到气，人体有一股真气，能锁住锁住人的精彩，就像你做事一样，没气了，你还什么劲做，还有什么精神，所以精神也是可以调节的，内守真气守精神，能做到这些，还会生病吗？主要指心病，心态好了，做事效率高，人也...
什么叫精神内守怎么做
出自中医经典《黄帝内经》，原文是“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？”主要是指人在生命过程中，要保持清心寡欲、内敛自省的精神状态，追求清净自然的生命状态。这种状态应该是符合生命进程的、能使生命如细水长流般长九而坚韧。应该寻求安闲、内敛的精神状态，不存邪心杂念，不心存妄想，不心...
恬淡虚无是什么意思
心境清静自适而无所营求。语本《庄子．刻意》:'夫恬惔寂漠，虚无无为，此天地之平，而道德之质也。'出自《素问·上古天真论》。 指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。恬淡虚无精神内守，意思是人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的...
黄帝内经原文与翻译
黄帝内经原文：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。翻译：如果心境清静，无所忧烦，体内的正气就能保持正常，精神亦能守于内而不散失，这样疾病就不会袭来。这是因为心态稳定对于身体的健康具有至关重要的影响。当内心保持平静、安宁时，身体内部的生理机制得以正常运行，免疫力增强，从而能够更好地...
什么叫精神内守怎么做
根据中医经典《黄帝内经》的阐述，原文指出“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？”这一观点。这句话意味着，在人生的旅途中，人们应当追求一种清心寡欲、内敛自省的生活方式。这种生活态度不仅有助于保持身心的健康，更能让人在纷繁复杂的世界中寻找到内心的宁静与平和。这种状态是一种顺应生命进程...