为什么女人生了孩子之后,就会变胖呢?

作者&投稿:诺利 2025-05-16

我感觉因为生孩子让我最痛苦的事情就是腰疼了,做下病根,都会疼一段时间

第一点、腰痛
在怀孕的时候,由于胎儿的不断发育成长,肚子越来越大,人的重心不断前移,骨盆不断前倾,而孕妇的腰椎就会受到压迫,这就是为什么孕妇会有一种特别的孕妇体态的原因。
而即使生完孩子,孕期造成的腰椎损伤还是会让女性经常感到。产后做一些腰背锻炼运动,能够得到一定的治疗。

第二点、胯部变宽
有的人会觉得,女性生了孩子之后,屁股会变大,其实也不是错觉。除了孕期营养的补充让孕妇的屁股更加有肉了,还有一个原因就是,为了适应分娩,女性的盆骨会变宽,胯部变宽,这样会显得屁股变大了。
其实胯部变宽,产后能不能恢复,和耻骨联合分离程度有关,如果不是特别严重,后期通过锻炼、修复也是能改善的。

第三点、胸部下垂
怀孕之后,很多女性的胸部会变大,但是生完孩子后,过了哺乳期,会发现胸部会没那么大了,而且很多女性会发现,胸部还有下垂的迹象。
想象一下,在怀孕之后,因为泌乳素的分泌,胸部会变大变重,这样胸部就有了向下的重力。加上哺乳期胸部有乳汁,过了哺乳期胸部不再分泌乳汁,那原本撑起来的胸部就会松弛下垂了。
这个在哺乳期和哺乳后穿适合的胸衣,平时做一些胸部按摩等等,能够得到一定程度的恢复。

第四点、松弛的肚子
都说腰是女人的灵魂,但是怀孕后肚子变得那么多,可能很难看到腰了。即使是把孩子生下了,一时半会也是很难瘦下来的。
怀孕前的女性,肚子的皮肤会比较光滑,肚子的肉也会比较紧致。但是生完孩子以后,肚子上的肉会变得比较松弛,软趴趴的。
如果孕妇在孕期控制好饮食,产后有时间精力和耐力去健身,或许能够让肚子恢复得跟孕前差不多,但是总会有点区别的。




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